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7窍门牙齿速变白1

发布时间:2020-02-28 18:41:28 阅读: 来源:喷涂厂家

编者按:每个人都希望自己能够拥有雪白的牙齿,今天小编就为大家推荐几种能够让你拥有洁白牙齿的小窍门,你想要学习一下吗?那就马上跟着小编去看看吧!

美白牙齿小窍门:多吃富含维生素的食物。

一些富含维生素的食物,比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,人体过于缺乏维生素C,会导致牙龈很容易出现问题,比如牙齿松动、牙龈充血等。>>>健康大财富视频:侯玮讲如何美白牙齿

美白牙齿小窍门:薄荷护齿。

很多牙膏和口香糖里面都含有薄荷,一方面是为了清新口气,更重要的是薄荷能够护齿。薄荷含有某种烯类,可以经由血液循环到达肺部,使得呼吸清新。同时,薄荷还能缓解各种牙龈不适,减少细菌孳生。新鲜薄荷可能比较难找,所以有两个方法:中药材中的薄荷可以用来泡茶,也可以选用一些含有薄荷的牙膏和口香糖来护齿。

美白牙齿小窍门:多吃芹菜等粗纤维食物。

韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效,原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候,粗纤维能摩擦牙齿,从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少蛀牙。>>>6招 牙齿瞬间变白

美白牙齿小窍门:多食用葱蒜姜等食物。

很多人可能会觉得这是个令人尴尬的建议,事实上虽然食用葱姜蒜的时候味道有点大,但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质,食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜,能有效杀灭变形链球菌,而这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外,芥末等食物也能具有相同的杀菌护齿功效。

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